Спорт для (або замість) здоров'я?

Публікуючи даний матеріал ми запрошуємо Вас, шановні читачі, до дискусії, так як існує величезна кількість конкретних ситуацій, коли неточно підібрана спортивна програма призводить до погіршення чоловічого здоров'я.

З давніх часів гармонійно розвинене тіло, вважалося ознакою здоров'я фізичного і душевного. Фізичний розвиток чоловіка було критерієм не тільки його здатності захистити свою сім'ю, країну в разі необхідності, але і його спроможності як чоловіки (згадаймо міфи про Геракла).

З розвитком цивілізації ставлення до фізичного розвитку змінювалося. Сьогодні, у вік інформаційних технологій виникає ілюзія переважання інтелекту над фізичним розвитком чоловіки. Необхідність швидко орієнтуватися в сучасному потоці інформації призводить до малорухливого (в офісі, за комп'ютером) способу життя.

Рекомендуємо:

ТВЕРДЫЙ И КРЕПКИЙ (Восточная Виагра) Very Hard - препарат для потенции, 10 табл. - ПОДРОБНЕЕ 62,82% увеличение способности поддерживать эрекцию; 58,97% увеличение способности удовлетворять партнера; 22,49% увеличение частоты и качество оргазмов; 71,43% увеличение полового и общение удовлетворения; 47.00% увеличение полового влечения и желания.

ГЕРМАНСКАЯ ОВЧАРКА - 10 таблеток. Таблетки для потенции - ПОДРОБНЕЕ подкрепляет "ЯН" почек, усиливает половое влечение, увеличивает количество спермы, лечит импотенцию и проблемы с эякуляцией, способствует увеличению размеров полового органа.

Золотой муравей/GOLD ANT - капсулы для потенции, 10 капсул. - ПОДРОБНЕЕ - для лучшего эффекта и сексуальной активности; - для контроля семяизвержения и при сексуальных дисфункциях; - препятствует возникновению импотенции.

Рекомендуем обратить внимание на наш ассортимент женских возбудителей:

SILVER FOX (Сильвер Фокс) - лучший женский возбудитель! Первоклассное средство для соблазнения! - 12 ПАКЕТОВ - ПОДРОБНЕЕ препарат способен стимулировать женщин, вызывая у них страстное желание к занятию сексом всего через 5 минут после приема. Его действие проявляется в усилении влагалищной секреции, увеличении груди, чрезвычайном возбуждении и сексуальном влечении женщины.

Также, предлагаем посетить раздел - возбуждающие капли для женщин:

Возбуждающие капли для женщин "Spanish Gold Fly" Золотая Шпанская Мушка, 12 ПАКЕТОВ  - ПОДРОБНЕЕ капли без всякого цвета и запаха, которые быстро растворяются в любом напитке (в том числе и алкогольном) и могут применяться незаметно для партнера. Сегодня эти капли самый лучший профессионал по части возбуждения женщины!

Мужчины, в нашем интернет-магазине, часто заказывают:

Урологические пластыри от простатита и аденомы предстательной железы - Prpostatic Nevel Plaster, 3 штуки/упак. - ПОДРОБНЕЕ Назначение: частое мочеиспускание; боли при мочеиспускании; ломота в пояснице; боль в мошонке; боль в промежности; нефрит; почечная недостаточность; половое бессилие.

У протилежному випадку робота, пов'язана з підвищеним фізичним навантаженням (бурильники, каменьщики), призводить до нераціональної перевантаження певних груп м'язів.

Статична (при зниженні рухливості) навантаження, фізичні перевантаження, надмірна вага, стресові ситуації призводять до захворювань хребта (остеохондроз, грижі хребетних дисків), гіпертонічної хвороби, ішемічної хвороби серця, застійним станам в органах малого тазу (сечовий міхур, передміхурова залоза, пряма кишка ), збільшуючи ризик виникнення розладів потенції.

Для попередження цих захворювань тільки дієти та вживання вітамінів недостатньо, необхідна раціональна фізичне навантаження.

Сьогодні існує маса спортивних клубів, тренажерних залів. Який з них вибрати? Частково це справа смаку кожної людини, однак, існують певні особливості, які мають значення для здоров'я.

Наприклад, види спорту (як правило, єдиноборства) пов'язані з підвищеним травматизмом можуть спровокувати серйозні захворювання. При систематичних травмах голови у боксерів може розвинутися зміна гормонального фону (з погіршенням потенції), хвороба Паркінсона, що приводить навіть до інвалідизації (яскравий приклад цьому Майк Тайсон).

Важкоатлети, як правило, страждають захворюваннями хребта, застійними явищами вен нижніх кінцівок, малого тазу. Іноді це призводить до серйозних захворювань, таких як варикозне розширення вен, грижі міжхребцевих дисків, що може викликати погіршення сексуальної функції.

Якщо говорити про велотренажерах, вони дійсно допомагають скинути зайву вагу. Однак вченими підраховано, що людина вагою в 80 кг, крутний педалі зі швидкістю 30 кілометрів на годину, тисне собі на мошонку з силою, рівною 250 кілограмів. Внаслідок цього виникає погіршення кровопостачання яєчок тимчасове або тривале, може знижуватися їхня функція. Німецькі вчені обстежили більше тисячі велосипедистів і прийшли до висновку, що у прихильників велосипедної їзди частіше розвиваються розлади потенції.

Для збереження здоров'я, підтримки його на належному рівні з мінімальним ризиком для здоров'я найбільше підходять такі види спорту як плавання, теніс, легка атлетика, безконтактні види єдиноборств, ковзани і лижі.

    Випадок з практики: На профілактичну консультацію до уролога мама привела трьох синів 13, 14 і 15 років. Під час огляду у 15 річного хлопчика було виявлено двостороннє варикоцеле, у середнього - лівосторонній варикоцеле, у молодшого - початкові ознаки варикоцеле зліва. За результатами ретельного обстеження, включаючи Допплерографічеськоє дослідження судин яєчок, діагноз підтвердився. 15 річний хлопчик був прооперований, варикозні вени видалені, хлопчик узятий під спостереження уролога. Двоє інших братів також взяті під нагляд, їм призначено лікувальну фізкультуру (плавання, фехтування), а також препарати поліпшують тонус венозної стінки і профілактічекіе огляди раз на 6 місяців. Через півтора року спостереження, у всіх трьох братів ознак варикозного розширення вен не виявлено. При занятті фехтуванням виробляється правильна постава, тренуються м'язи спини, ніг і промежини.

Особливе значення для підтримки сексуального здоров'я має зміцнення м'язів промежини, сідниць, хребта, ніг, черевного преса.

Бажано, перед тим як почати спортивні тренування отримати не тільки консультацію тренера, але і лікуючого лікаря для грамотного вибору фізичного навантаження.

    Випадок з практики: Чоловік, 42 роки, зріст 190 см., Вага 120 кг. Звернувся до уролога з погіршенням якості ерекції. Його попередня робота була пов'язана з підйомом великих тягарів (100 - 150 кг), до того ж він систематично займається важкою атлетикою (штанга). При обстеженні було виявлено виражене варикозне розширення вен статевого члена, яєчок, яке вимагало хірургічного втручання.

Багатьох захворювань можна уникнути при правильному підборі виду та інтенсивності спортивного навантаження.

    Випадок з практики: На прийом до уролога прийшов молодий чоловік, 19 років, зріст 195 см, вага 85 кг. Звернувся з двостороннім розширенням вен яєчок (варікоцелеле), цей стан виявлялося тяжкістю в мошонці, з'явилася скарга на епізоди швидкого зникнення ерекції. Розширення вен у молодої людини з'явилося близько року тому, і він, на перший погляд, не пов'язував це у своєму житті ні з чим. Однак два роки тому він став займатися в тренажерному залі і силовими вправами (штанга). При обстеженні діагноз двостороннього варикозного розширення вен підтвердився, що вимагало хірургічного лікування. Після операції видалення варикозних вен, уролог настійно рекомендував змінити вид спорту, щоб знизити навантаження на вени тазу та нижніх кінцівок.

Займайтеся спортом і будьте здорові!

Наступна стаття: Чоловіче безпліддя (спермограма)