Гейнери
Незамінний засіб для швидкого набору м'язової маси - гейнер. Купити гейнер ви можете в нашому магазині спортивного харчування.
У своєму складі він містить білки і вуглеводи в різних обсягах, якісні гейнери містять і додаткові добавки, наприклад - каротин. Щоб отримати необхідний обсяг амінокислот, у складі гейнера були представлені вуглеці різної довжини ланцюга і різні білкові компоненти. Це забезпечить об'ємне надходження компонентів в організм і надасть необхідний ефект, заповнить баланс.
Гейнер в Україні ви можете замовити у нас!
Гейнер купити або пити протеїн?
Що ж більше підходить для швидкого нарощування мускулатури? Не все відразу можуть розібратися в даному питанні, тому що продукти схожі за складом і дії. Найзручніше - це поєднати їх прийом, поєднуючи його протягом дня:
після сніданку краще пити гейнер, а також, і після інтенсивного тренування;
в проміжках між сніданком, обідом і вечерею краще приймати протеїн.
Зверніть увагу, гейнер підходить людям худорлявим і активно займаються спортом. В іншому випадку (повнота або схильність до неї, зайва вага) вживання гейнера може призвести до утворення підшкірного жиру, тому в таких випадках необхідні серйозні тренування, або вживання гейнера можна замінити іншими добавками.
Гейнер - схема вживання
Вживання гейнера повинно проходити системно. І в дні тренувань, і в дні відпочинку. Пити його потрібно за один-півтора години до тренування, і через півгодини після її закінчення - щоб заповнити «білково-вуглецеве» вікно. У ті дні, коли ви не проводите тренування, гейнер ліпше вживати між основними прийомами їжі. А от розмір своїх звичайних порцій в ці дні необхідно знижувати.
Фахівці радять бодібілдерам мати відразу два гейнера, з різним складом за змістом вуглеводів і білків.
Побічні ефекти
Купуючи якісний продукт від зарекомендували себе виробників, ви не ризикуєте отримати які-небудь негативні ефекти. Це пов'язано з тим, що склад гейнерів - це звичайні харчові компоненти, і їх можна приймати абсолютно безпечно в помірних обсягах, суворо дотримуючись інструкції.
Можливі будь-які відхилення, пов'язані з індивідуальною непереносимістю, тому починайте прийом обережно і відповідно до інструкції.
Гейнер - добавка дуже калорійна, тому можливі жирові відкладення. Крім того, якщо у вас слабка травна система - можливі розлади шлунка. Необхідно знизити дозу, відновити мікрофлору кишечника кисломолочними продуктами, і проблема буде успішно решена.
Якщо ви вирішили почати приймати гейнер, купити його легко і швидко - в нашому магазині! Найдієвіший продукт для швидкого набору м'язової маси - це гейнер. Київ надає вам можливість замовити і швидко отримати будь-яку добавку - це наш магазин спортивного харчування в Україні. Найбільший вибір, найкраща якість!