21:22 Нічний перекус для схуднення | ||||||||||||||||||||
Нічний перекус для схуднення
А так само ми розповімо про неймовірний і сучасному продукті, який допоможе без зусиль знизити вагу і при цьому смачно ласувати перед сном! З ним нічний перекус для схуднення стане реальністю! Швидше читайте статтю) На ніч їсти шкідливо, ми запам'ятали і засвоїли це, куди краще, ніж таблицю множення. Біда в тому, що наш робочий графік і численні діла не представляють із себе константу. Життя постійно підносить нові сюрпризи і до них треба якось пристосовуватися. Шлунку, в общем-то наплювати, що ти не повечеряв в 18.00 за розкладом, тому що стояв у пробці. Він хоче їсти і категорично відмовляється засипати голодним. У цьому випадку доведеться піти йому назустріч. Існує кілька продуктів, які безбоязно можна з'їсти і перед сном, і які не обтяжать ваш шлунок. Та й від докорів сумління можна відмахнутися. 1) Звичайно перший в цьому списку кефір, тільки ніякого цукру, можна додати трохи ягід: свіжих або морожений. Магазинний йогурт поганий помічник в нічному угамуванні голоду, оскільки містить багато зайвих інгредієнтів. 2) Більш істотне перекус - суші. Якщо ви не станете зловживати, то фігурі це не зашкодить: морепродукти і рис не настільки калорійні. 3) Чи не принесе ніякої шкоди і куряча грудка, навіть якщо на гарнір будуть відварені овочі. Овочі можуть бути будь-якими, крім картоплі. 4) Виручить вас і не дасть померти з голоду ікра, та сама заморська, баклажанна, втім вона може бути і кабачкової. Тільки без хліба, але зате можна з'їсти побільше. 5) Запечене яблуко - відмінна допомогу в справі втамування голоду, швидко приготувати заборонений плід допоможе мікрохвильовка. 6) Горіхи не найкращий варіант для нічного перекусу, але мигдаль найбезпечніший вибір. 7) Можна перекусити кашею звареної на воді, особливо гарна гречка, не в тому сенсі, що дуже смачно, а в тому що ваша фігура не постраждає. До речі відмінний варіант - гречана каша з кефіром, трохи незвично, але дуже смачно. 8) Дуже корисна звичка тримати про запас чіпси з сої або пакетик з висівками. Висівки моментально насичують ваш шлунок, крім того вживання висівок відмінно позначиться на вашій фігурі. 9) Чи не зашкодить вам і трохи вареної кукурудзи, тільки бажано не солодкою. 10) Набридли стандартні скушно правила харчування перед сном? Представляємо вам сучасну розробку медицини і дієтологів - «Нічний перекус» для схуднення без мук і шкоди для здоров'я! Склад:
Нічний перекус - сучасне харчування для сучасної дівчини або молодої людини!Список продуктів для нічного вечері досить великий і можна вибрати будь-яку страву з цього списку. Будьте стрункі і красиві! Діліться статтею з друзями і обов'язково підписуйтесь на оновлення сайту. Всі номери і форма підписки нижче. Успіхів! Рекомендуємо:
Читайте далі: | ||||||||||||||||||||
| Просмотров: 429 | |
