Если Вы искали в Украине минеральные комплексы в Киеве, или минеральные комплексы отзывы, а также минеральные комплексы цена, или Вы хотите минеральные комплексы купить, тогда - добро пожаловать в наш интернет-магазин спортивного питания!

Рекомендована дозування білка коливається від 0,7 до 10 грам на кожний кілограм маси свого тіла на добу. При цьому новачкові-натуралу достатньо всього 0,7-1,2 г / кг, досвідченому любителю, що не що ставить цілей набрати «космічну» масу, - 1,4-1,8, його колезі любителю «на масі» потрібно вже до 2 , 2-2,6. На етапі просушування дозування білка зростає до 3-4 г / кг, а професійний атлет світового рівня може за один тільки раз споживати до 120-200 грам чистого білка, доводячи свою добову норму до 8-10 г / кг.

При цьому величезні дози білка, згідно з науковими дослідженнями, не сприяють набору м'язової маси (на етапі просушування мова йде про збереження м'язів при практично повній або взагалі повній відсутності в раціоні жирів і вуглеводів, коли білки виконують ще й енергетичні функції). Вчені встановили, що перевищення дозування в 2,4-2,6 г / кг не призводить до помітного прискорення темпів набору м'язової маси. Згідно з іншими дослідженнями, для її зростання досить вживати близько 1-1,2 г / кг. Насправді головною умовою м'язового зростання є здатність підтримувати баланс азоту.

На минеральные комплексы отзывы в основном приходят к нам на сайт http://sportbaza.com.ua/. В них – реальные люди с конкретными случаями. Они делятся своей радостью или своими успехами и рекомендуют минеральные комплексы купить в Украине (Киеве) в интернет-магазине спорт-товаров http://sportbaza.com.ua/ (категория товаров: ВИТАМИНЫ ДЛЯ СПОРТА).

Рекомендуем посетить категорию товаров: Рыбий жир Омега 3 6 9, Omega 3 6 9